nie wiem

To chyba wszystkie antydepresanty tak maja. Z seroxatem tez tak bylo, ze ludzie mieli mysli samobojcze i sie targai. Z tym ze o ile ja wiem to dotyczy wszystkich a nie zdrowych. Ale byc moze z prozakiem jest inaczej, bo to raczej stary lek. Z lekami jest jak ze sterydami- trzeba niezle sie naczytac o tym zeby sobie krzywdy nie zrobic. A i tak [...]

[...] sie juz,w takim razie jak to zrobic? Wzorowalem sie na temacie o splicie partia 2x/tyg so.. A: klata,bary,trice B: nogi,plecy,bice Wypowie sie ktos jeszcze ? A czemu nie wziąłeś gotowca? Push pulla możesz zrobić w tygodniu, masz dwie możliwości: Pon- push Środa- pull Piątek- push Pon- push Wtorek- pull Czwartek-push Piątek- pull [...]

TomQ powiem Ci szczerze ze obojętnie co byś nie jadł to na budowie zawsze będziesz zajechany bo nie oszukujmy sie ze jest to ciężka robota (nie mowię tu o kierowniku lub wyżej),czasami są lżejsze dni ale to zadkosc,tak wiec przechodzimy do sedna i powiem ci ze jem dobrze,makaron z kurczakiem i warzywami 2xdziennie,na śniadanko płatki [...]

z tego co wiem to na klatke choc za dobrze się nie znam, sam to wykonuje co drugi tydzień.. krzychu666 faktycznie przy tym ćwiczeniu również działają mieśnie grzbietu pzdr :) http://us.sfd.pl/s/k/atlas/klatka_pliki/image025.gif PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ: -główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu-cała grupa mięśni [...]

robilem przez 5 lat (shotokan), takze wiem jak to jest,heh kata sa ladne i mi sie podobaja niektore, ale nie maja duzego zwiazku z walka netfan

Dziekuje za odpowiedzi. Mam jeszcze takie pytanie, na masci pisze aby stosowac ja na malą powierzchnie ciala a ja mialam nia posmarowany caly kregoslup i mialam jej wiecej nalozonej niz pisze w ulotce, smarowalam sie tylko 1 raz. Dopiero po wszystkim zajzalam w ulotke, no wiem ze to moja wina gdyz ulotki czyta sie przed a nie po zastosowaniu [...]

a ja nie lubie robic przerw a wiem ze to konieczne i mam meczarnie w oczekiwaniu na trening.

Kuszace, ale zostawie je na jakis czas, pozniej pewnie rozdam wsrod znajomych. Ale cholera, jakie one sa dobre :D To jest prawdziwy dylemat, bo wiem, ze jak ich nie zjem tez bede zalowac

W I-Lig sa formy przeciez... Co do form, wiele o nich mowiono i pisano. Moze nie jestem jakims znawca i za takiego nie chce uchodzic, ale moim zdaniem nie sa one "najwyzsza koniecznoscia". Formy maga miec wiele zadan, zbior technik, unikow i pozycji oraz poruszanie sie, strategii, koncepcji, pokazuja pewien zarys systemu, zawieraja [...]

hehe ja bym ci nie radzil tego kupowac chyba ze naprawde masz sprawdzony dokladnie sklad. Wiem ze moj kumpel to bral i tak sie skubany otluscil ze jak na niego patrze to mam motywacje do treningu ale raczej nie polecam tego nikomu kto chce zdobyc mase miesniowa a nie tluszcz i to w czystej formie!!!!!! nic mnie juz nie zdziwi

wiem o tym oczywiscie :O) ale nie mozna mowic ze jak np nie iwem zje sie hmm jakies go... raz na jakis czas to ze mala wlochata kiwi nic ni epomoze hehehe lol

aa sory nie zauważełym poprzedniej wypowiedzi najlepiej jakby się wypowiedział ktoś kto coś takiego na sobie oblukał wiem że ryż brązowy o niskie IG ale to nie ww prosty mowa była o białym tylko nie zauważyłem Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-06-16 20:16:36 znalazłem coś takiego może być ciekawe: [...]

wiem ci tak robiłem A6W i prawie, że tylko mięsnie górne mi sie wyrzezbiły. Polecam ci zrobic abs2 masz tu linka http://spijspokojnie.pl/abs.pdf Wszystko ładnie opisane co i jak robic... Rób to podczas pierwszego a6w... W sumie ja też nie miesciłem sie w 25 minutach...

Wczoraj trochę się pomęczyłem, mały wysiłek interwałowy. Dziś Trening, zobaczymy jak z siłą. Co do tego co jadłem to ja tego nie planuje, po prostu wiem czego mój organizm mniej więcej potrzebuje, nie wyliczam wszystkiego- Jem co mam. Jedynie posiłek po treningowy jest jakoś bardziej przestrzegany.

Wiem chyba o co chodzi, ale to jest raczej spowodowane genetyka badz zlym odzywianiem, a nie blednym cwiczeniem- chociaz nie jestem pewien.

testowałem jedno i drugie sfd mniej sie pieni jest tansze w smaku porównywalne lepsza rozpuszczalnosc ma sfdowskie a przede wszystkim były badania i wiem ze nie ma tam wałka jesli chodzi o % protein

A to wielki szacun. Sam kiedys pracowałem w Domu Opieki Społecznej w miescie w centrum Polski.Co prawda krótko bo nie była to typowa praca lecz wolontariat za czasów studenckich , ale wiem co to oznacza. Pozdrawiam i trzym sie Kolego.A autor przeczyta materiały które mu wysłałem i moze cos mu to pomoże.

Nie bardzo wiem co chciales osiagnac cytujac moja wypowiedz. Ja rzeczywiscie nie mostkuje, ale jest to powszechna technika pozbywania sie ciezaru znad klatki w chwilach zagrozenia zycia!! Pzdr

JEsli chodzi o te zawody tylko po to zeby pokazac barszczom w moim miesci jak sie podnosi:P LOL i nie obchodzi mnie czy zajme jakies miejsce.. ide dla wlasnej satysgfakcjji..a co do wzrostu wiem zenie mam szans z konusami na lawce...z reszta w innych cwiczeniach tez maja latwiej..Nie sa to male zawody ale czesto mozna na nich ujrzec.. moze znacie [...]

Poczekamy moze otworza cos kolo kosciola jak ktos wspominal... Wiem ze na dunskiej na rogu z Łucznicza jest silownia jakas prowizoryczna(na terenie spolem). Wiecej nic nie powiem bo tylko slyszalem. Pzdr.